Kontakt os hvis du har spørgsmål eller brug for hjælp til at finde det hold der passer dig bedst!
Efterfødselstræning
Mandage, Onsdage og Fredage kl. 09.00 – 10.30
Det perfekte hold, til dig der gerne vil styrke din krop efter fødsel og have det sjovt imens.
Alle kan være med, uanset niveau. Træningen tilpasses dit niveau. Læs mere om holdet her: Efterfødselstræning
8 uger: 1999 kr.
Rygtræning
Mandage kl.10.30 – 11.30
Denne træning for dig der ønsker en effektiv træning som også tager hensyn til ryg problematikker.
132 kr. / uge
KOL hold
Tirsdage og torsdage kl. 10.30 – 11.30
På dette hold vil du opleve din vejrtrækning forbedres og at du derfor med større lethed kan bevæge dig uden at tage de mange pauser. KOL træning hos os er for alle, der ønsker en bedre kondition og har lyst til at leve livet med en bedre lungefunktion.
Vil du også gerne styrke din krop under graviditeten? Så er dette hold for dig. Træningen her vil styrke din krop på et trygt niveau og den er tilpasset så alle kan være med.
Læs mere om holdet her: Gravid holdtræning
132 kr. / uge
Knæ-Hofte Hold
Mandag og Torsdag kl. 16.00 – 17.00
Denne træning for dig der ønsker en effektiv træning som også tager hensyn til knæ-, eller hofte problematikker.