Forløbet til dig der er klar til at tage dit løb til næste niveau!
Første konsultation med din løbetræner
I denne session vil vi gennemgå din nuværende situation, eventuelle skader, der skal tages højde for og finder frem til dit næste mål for din løbetræning. Her har du mulighed for at vælge denne konsultation i klinikken i Skanderborg eller online.
Træningsplan med simple øvelser
For at sikre optimale forhold og seriøse resultater vil du sideløbende med din løbetræning få en plan med de øvelse, der vil give dig de bedste forudsætninger for at styrke din krop og dit løb. Denne plan vil løbende blive opdateret hver uge efter din udvikling.
Adgang til ExorLive
Her er alle dine øvelser illustreret og grundigt beskrevet, så du let kan gå til dem. Ud for hver øvelse i ExorLive har du mulighed for at knytte kommentarer omkring udførelse og evt. problematikker, så vi løbende kan lave justeringer.
Løbeprogrammet der vil få dig til dit næste mål
Efter den første konsultation modtager du en løbeplan for de første 4 uger, denne plan vil blive opdateret efter hver.
3 måneder med sparring
Du får 3 måneder med sparring omkring dit løb fra din løbe coach, Casper Poulsen, der bl.a. er uddannet fysioterapeut, løbecoach og nørd inden for løbestruktur.
Din investering for 12 uger med planer og løbende sparring: 899 kr.
Send os en mail eller kom forbi klinikken og hør mere om dit forløb.
Pakken til dig, der gerne vil i gang med at løbe – uden at få dumme skader og setbacks.
Løbeplanen der får dig fra 0 – 5 km
Uanset om det er dit første 5 km løb eller om du blot vil sikkert i gang efter en stille periode, vil dette program tage dig igennem et 12 ugers løbeprogram, der støt guider dig til 5 km løb.
De 4 simple træningsskemaer du har brug for
For hver uge i din løbeplan vil du finde et træningsskema, der støtter dig og din krop til en stabil fremgang til at løbe 5 km.
Klar til at komme i gang med dit (eller sæsonens) første 5 km?
Send os en mail eller kom forbi klinikken og få dit 12 ugers program + de 4 simple træningsskemaer, der vil få dig i mål med de første 5 km.
Din investering: 299 kr.
Har du skader eller oplever gener på et tidspunkt i forløbet er du altid velkommen til at tage kontakt til CP Fysiotreatment til en konsultation.
Specialiseret Fysioterapeut og Personlig Træner
*tekst
Casper har en stor passion for løb og er derfor højt uddannet indenfor løbestils analyser og løbe struktur. Han deltager personligt i flere løb årligt og har desuden etableret Danmarks eneste 48 timers Ultra Løb, Skanderborg Ultra.
Tøv ikke med at sende en mail, hvis du vil høre mere eller har spørgsmål omkring hvilken mulighed der passer dig bedst.
