Få en effektiv træning hver uge, der også tager hensyn til problematikker omkring skulder og nakke.
Træningsdag og tidspunkt:
Onsdag kl. 16:00 – 17:00
På skulder- nakke holdet vil du blive vejledt af en fysioterapeut og træner med stor erfaring i nakke- og skulder området. Du får en times effektiv træning af hele kroppen, der samtidig tager hensyn til problematikker omkring skulder- og nakke, så vi sikrer en stabil træning.
Mærk dine hverdagsaktiviteter blive lettere og dit overskud stige hver uge.
Dette hold er til dig, der:
☑️ Oplever nakkesmerter eller skulderproblemer
☑️ Ønsker en sjov og effektiv træning af hele kroppen
☑️ Gerne vil have en fysioterapeut med i træningen
☑️ Bliver motiveret af at træne med andre
☑️ Ønsker mere styrke og overskud
..og måske er det også til dig, der ved at en fast aftale hver uge er dét, der sørger for at du kommer afsted til den træning, du gerne vil.
Vi laver funktionel træning i klinikken og hér kan alle øvelser justeres i grader, så alle kan være med holdet uanset start niveau. Er du alligevel i tvivl, er du altid velkommen til at sende en mail eller booke en konsultation til en individuel vurdering, f.eks. efter en akut skade.
6 ugers træningsforløb: 750 kr.
12 ugers træningsforløb: 1.200 kr.
Det er helt op til dig. Nogle kommer med for at få kørt øvelser ind og skabe en større sikkerhed omkring deres træning, før de fortsætter på egen hånd med den viden og erfaring holdet giver. Andre fortsætter og nyder fællesskabet og den motivation det ofte er at være en del af et hold, der alle har samme mål – få en stærkere krop og have det sjovt imens!
Nej. På Skulder- Nakke Holdet træner vi hele kroppen og har et særligt hensyn til skulder- nakke området.
