Kontakt os hvis du har spørgsmål eller brug for hjælp til at finde det hold der passer dig bedst!
Tirsdag og Torsdag kl. 19.30 – 21.00
12 ugers Bootcamp til dig der gerne vil på et lukket hold, der ønsker at blive stærkere, mere smidig og forbedre din kondition sammen med andre ligesindede kvinder. Bootcampen har maksimalt 10 deltagere, hvilket sikrer personlig opmærksomhed og fokus på din individuelle udvikling. Med to træninger i ugen kan vi arbejde dybdegående med dine behov og teknikker.
Læs mere om Bootcampen her: Power Women Bootcamp
Early Bird: 12 uger 3500 kr.
Mandage, Onsdage og Fredage kl. 09.00 – 10.30
Det perfekte hold, til dig der gerne vil styrke din krop efter fødsel og have det sjovt imens.
Alle kan være med, uanset niveau. Træningen tilpasses dit niveau.
Læs mere om holdet her: Efterfødselstræning
8 uger: 1999 kr.
Tirsdage og torsdage kl. 10.30 – 11.30
På dette hold vil du opleve din vejrtrækning forbedres og at du derfor med større lethed kan bevæge dig uden at tage de mange pauser. KOL træning hos os er for alle, der ønsker en bedre kondition og har lyst til at leve livet med en bedre lungefunktion.
Læs mere om holdet her: Lunge hold
264 kr. / uge
Onsdage kl. 15.00 – 16.00
Vil du også gerne styrke din krop under graviditeten? Så er dette hold for dig.
Træningen her vil styrke din krop på et trygt niveau og den er tilpasset så alle kan være med.
Læs mere om holdet her: Gravid holdtræning
132 kr. / uge
Mandag og Torsdag kl. 16.00 – 17.00
Denne træning for dig der ønsker en effektiv træning som også tager hensyn til knæ-, eller hofte problematikker.
Læs mere om holdet her: Knæ-Hofte Hold
264 kr. / uge
Tirsdag kl. 09.30 – 10.30 ELLER Fredag kl.10.45 – 11.45
Holdet til dig der gerne vil have en times lærerig sjov, der stimulerer dit barns motoriske udvikling.
Læs mere om holdet her: Baby Motorik
132 kr. / uge
Vi skaber løbende nye forløb, så hvis du har ønsker eller kan samle en flok selv, er der mulighed for at det bliver en realitet.
